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Como conciliar estos días en casa…

 

Ante esta nueva situación en la que nos encontramos, mantener a los más pequeños en casa, entretenerlos y trabajar puede resultar un gran reto. Por ello, te proponemos una serie de consejos que harán más llevadero este confinamiento.

 

La importancia de que los más pequeños comprendan que pasa

 

 

Es importante ponerse en el lugar de nuestros hijos y nuestras hijas y empatizar con sus sentimientos. Ellos no entienden porque ya no van a la escuela o porque no pueden salir al parque.

Por ello, es muy importante explicarles en un lenguaje sencillo las causas y la situación en la que nos encontramos. La falta de una explicación les puede causar frustración al sentir que sucede algo que todos en casa comprenden menos ellos.

La razón de estar en casa a causa del coronavirus es un concepto demasiado abstracto para ellos. Por eso, hay que intentar concretarlo lo máximo posible, como en los siguientes ejemplos:

 

·         Puedes usar el dibujo del virus y explicar que es tan pequeño que no se puede ver.

·         Transmitir la importancia de una buena higiene de manos, pintándoles un dibujo del virus en el dorso para que lo borren a lo largo del día lavándose las manos.

·         Cantar dos veces la canción de “cumpleaños feliz” además de ser una forma divertida de lavarse, es la forma de cumplir con el tiempo exacto para una limpieza eficaz.

·         Implicarles en las acciones sociales de agradecimiento al equipo de sanidad y familias, como es el tiempo de aplausos en los balcones a las 20.00h.

 

Las rutinas 

 

Ten en cuenta que el día a día de los niños y niñas está marcado por unas rutinas que les ayudan a ubicarse y a desarrollar su autonomía e independencia.

Todos, niños y adultos tenemos de lunes a viernes unas pautas diarias que guían nuestro día. Por eso, es esencial intentar establecer unas rutinas diarias adaptadas al hogar en este periodo de tiempo.

Cread en familia un tablón u organizador familiar, adaptado al estado evolutivo de tu hijo o hija y marcando juntos unas rutinas básicas diarias, que ayuden a predecir cada momento del día y facilitar la organización familiar. Si es necesario marcar los turnos de cuidado y trabajo de los adultos establecerlos, de forma que ambos podáis responder a vuestras responsabilidades laborales y del hogar, para que la conciliación sea real para ambos: padre y madre.

Comienza marcando los momentos básicos como: aseo, desayuno, actividad, tareas de casa, comida, siesta o descanso, merienda, cena…  y luego rellena los espacios entre momentos con actividades que les gusten: cuentos, pintura, juegos, música…. Para los más pequeños de la casa, puedes realizar este cuadro de rutinas con dibujos, para que puedan identificar cada momento.

Para motivarles con las nuevas rutinas y tiempos en el hogar, pueden poner una pegatina por cada tarea/momento realizado.  Aprovecha para implicarles en las tareas del hogar, como la limpieza, la recogida de la ropa recién lavada o la ayuda en la cocina. Les hará sentirse “mayores” e importantes como los demás, además de adoptar responsabilidades. 

Otra parte que no debemos olvidar ante esta situación “nueva para todos” son las emociones por las que pasaremos todos: reconocer lo que sentimos, cómo nos sentimos y verbalizarlo de forma sincera con los niños y niñas es muy necesario para su desarrollo personal. Por ello, no escondas lo que está pasando y cómo te sientes, adáptaselo, involúcrale tanto como puedas para que pueda llevarse algo positivo de esta experiencia a la que nos enfrentamos.

Enséñales solidaridad, la importancia de la salud, el valor de todas las profesiones, disfrutad de tiempo de juego juntos, con lo que más cómodos os sintáis en familia. De esta, forma transformaréis esta situación en algo valioso que recordar.

 

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YO ME QUEDO EN CASA CON PAPÁ

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